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低GI飲食怎麼吃才能減肥？ 專家解密「變瘦關鍵」是它
健康養生 / 生活保健2183低GI飲食的理論，是指吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖，但卻忽略除了醣類食物會形成熱量以外，蛋白質食物和脂肪等食物，雖然升醣指數低，但卻也會被人體轉化成熱量使用或貯存。 -
白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師：想預防趕快吃這些
健康養生 / 生活保健2801營養師高敏敏分享，她身邊一位有個愛美的朋友，因為疫情都待在家，突然閒了下來，竟然開始長白頭髮，一問之下才知道，原來她在家飲食三餐不正常吃、疫情也讓她心理壓力恐慌，進而導致頭頂佈滿白髮。其實，不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不好的生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因。 -
本土新增4例創最低 專家示警「非莫不打」民眾別再挑
健康養生 / 健康新知2526指揮官陳時中說，對Delta的疫情不能掉以輕心，沒有國家故意讓Delta入侵，但病毒還是可能從很多地方進到社區，傳染力也高，要戒慎恐懼。 -
10顆水餃=1個便當 「12款水餃熱量榜&暴肥搭配」曝光
健康養生 / 營養美食2801綜觀來看，搭配一盤醬油烏醋鈉含量破千毫克，高敏敏建議，水餃口味可混搭，有蔬菜的、有肉平均食物類別，或者選擇純海鮮的料優於肥絞肉，另外，男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳。 -
足底筋膜炎治療5年沒好轉 竟然是這個病害他差點截肢
健康養生 / 生活保健3087國泰綜合醫院心血管中心主治醫師張嘉修指出，俗稱腳中風的下肢動脈栓塞是一種周邊動脈疾病，隨著老化，血管動脈硬化或併有血栓形成，導致血管狹窄或阻塞。如果阻塞發生在冠狀動脈，便會產生心肌梗塞，若發生在腦血管則造成腦中風，如發生在下肢動脈，則為下肢動脈栓塞。 -
Delta病毒擴散強 年輕人染疫若重症菜瓜布肺跟一輩子
健康養生 / 健康新知2793今全世界都期盼疫苗施打率高能復以往生活，但Delta（印度變異株）出現，再次掀起病毒浪潮，根據日本NHK統計，日本7月31日新增病例最高峰4058人，8月開始也都在2至3千上下，讓人值得注意的是，20多歲感染者超過30%；台灣醫生評估，可能跟疫苗還沒打到有關，但疾病嚴重度有或許會比較低。 -
Delta病毒年輕族群流竄 恐與疫苗排序、聚集活動有關
健康養生 / 健康新知2391全球新冠疫情因Delta變異株再度燃燒，不論美國與日本感染者多是20至30歲年輕人，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組張上淳認為，有可能是年輕族群疫苗施打比較慢；另外，指揮中心已通過輝瑞BNT疫苗可施打12歲以上。 -
陳時中今已簽署BNT疫苗緊急授權 學生族群施打有計劃
健康養生 / 健康新知2134今（3）日中央流行疫情指揮中心陳時中宣布，已簽核輝瑞BNT疫苗台灣緊急授權（EUA），讓輝瑞BNT疫苗可以輸入台灣；另外，陳時中也說，未來學生接種新冠疫苗，計畫由學校造冊提供名單批次施打。