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關鍵字：失智症
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普渡準備三牲四果 耐放兼具高營養價值水果選它就對了
健康養生 / 營養美食2666一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了2大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食餅乾，不吃正餐。此時則可透過「吉利果」來解決家長煩惱：大魚大肉後，奇異酵素、膳食纖維幫助消化排便，還可解油膩；用1至2顆奇異果搭配零食，作為課後點心，吃下去的是滿滿維生素C以及優良的碳水化合物。 -
想讓失眠困擾降級？ 4方法幫你走出焦慮回歸正常作息
醫美減重 / 精神健康31063級警戒這段時間每個人都有著程度不一的焦慮情緒，從疫情爆發初期，感染尚未受到完善控制，看著每天新聞報導確診人數和確診者足跡，讓人不禁擔心自己是否有感染風險，隨著警戒延長，全家人相聚時間雖增加，親子和夫妻之間大小衝突卻不斷衍生。 -
失智症該如何預防？ 研究發現減少空氣汙染可降低風險
健康養生 / 健康新知3354研究從2008年開始直到2018年，每年都對參與者進行了追蹤及測試，以確定他們是否有罹患失智症，同時調查他們住家付近的空氣汙染狀況。研究發現，空氣品質如果在10年內大有改善，罹患失智症的風險降低了26%。 -
即使老化不可逆 但透過6種方式是可以幫助你延長壽命
健康養生 / 老年照護2793醫學博士研究（MDR）的創辦人暨主任Pat Riley表示，健康的生活方式和均衡飲食很重要，但要做到並不容易，由於壓力、汙染、加工食品和忙碌的生活，讓我們難以保持健康。Pat Riley的客戶包括傳奇歌手Pat Boone，他工作到80多歲且仍然在打網球，他建議多吃水果和蔬菜，以增強免疫力、減少發炎，並抵禦自由基傷害。而花椰菜就是1種非常有益健康的蔬菜，有助於預防某些癌症。另外，每周至少攝取1次富含脂肪的魚，omega-3脂肪酸可保護心血管系統的健康。 -
夏日在家吹冷氣運動量少 喝綠茶解渴也能降糖尿病風險
健康養生 / 生活保健2772日本九州大學教授二宮利治發現，喝綠茶能降低糖尿病風險，同時也能在夏日或冷氣房中，徹底補充身體流失水分。 -
顧好牙齒有益大腦健康 老人每少1顆牙失智風險就提高
醫藥衛生 / 常見疾病3309一定要好好清潔牙齒，別再胡亂刷牙了！因為最近有1項新的研究發現，刷牙時使用牙線來清潔牙齒，不僅對牙齒健康有幫助，還可能有益於大腦健康。這項研究結果更指出，牙齒脫落與罹患失智症的風險增加有關。 -
深部腦電極刺激憂併發症 非侵入式可望逆轉帕金森氏症
醫藥衛生 / 醫藥話題4605屬於非侵入性且無需再額外服用藥物的「細胞間質療法」，對罹患重度帕金森氏症的患者來說是相對安全的方式。 -
降級鬆綁別再「宅」了！ 遠離新冠更要提防心血管傷害
健康養生 / 健康新知2747新冠肺炎疫情影響下，台灣2個多月全國3級警戒，雖然暫時即將降級鬆綁，但居家辦公或宅生活可能會是未來新常態，日本內科醫師池谷敏郎提醒，通勤走路可能是很多人每天唯一的運動，新冠疫情下行動管制降低了疫情，但長期居家生活與缺乏運動，卻增加了血糖控制難度，血管健康恐怕大受影響。