關鍵字:壓力
-
老年人健腦宜多接觸音樂 研究:唱歌、彈樂器可防失智
健康養生 / 健康新知3467根據1項發表在《國際老年精神病學期刊》(International Journal of Geriatric Psychiatry)上的研究結果發現,不論是唱歌或演奏樂器,特別是彈鋼琴,與改善大腦記憶和執行功能有關。研究人員還發現,那些在晚年時期繼續演奏樂器的人,可從中獲得更大的好處。 -
男子吃飽就拉!1天跑5次廁所 中醫2藥材對症下藥緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3875台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕指出,現代人講的「腸胃消化不良,吃什麼拉什麼」即是中醫所謂的「完穀不化」,也就是腸胃消化吸收功能異常導致的腹瀉,或糞便中有未消化的食物,發生「吃青菜大便出來還是青菜」的狀況,身體呈現完全無法吸收食物營養物質的現象。 -
免吃安眠藥就能入睡! 經顱微電流刺激療法助緩解失眠
醫美減重 / 精神健康7591逐漸步入中年的小玲因生活壓力大,長期患有頭痛問題,且受困於失眠,經常感到情緒低落和焦慮。然而,她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用,如腸胃不適、白天想睡、全身無力等,感到相當不適。在與亞東醫院精神科李佳儒醫師討論後,決定嘗試減量睡前的鎮靜安眠類藥物,同時進行顱微電流刺激(CES)治療。初次治療時,小玲竟然在治療過程中睡著,且後續順利停用數種鎮靜安眠類藥物,白天工作神清氣爽,倦怠感也減輕了不少。 -
高血壓未控制傷及全身!盤點降血壓食物 吃豆腐有幫助
健康養生 / 生活保健3625康寧醫院養師陳詩婷表示,及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的,飲食方面,有些食物特別有助降低血壓,以下分享9種降血壓食物。 -
112年度校園暴力事件近3萬件 兒盟提3大呼籲全面防制
健康養生 / 親子育兒3471新北市2個月前發生國三生割頸案,讓台灣的校園安全再度受到關注,教育部校安系統數據統計,2023整年度高中職以下的暴力事件與偏差行為案件近3萬件,平均每天約有71件暴力事件發生。兒福聯盟今(27)日召開記者會表示,據2023年調查顯示,有超過4分之1的兒少(26.6%)不認為自己在學校是安全的,更何況最擔心孩子安危的家長。 -
別老盯手機!低頭族烏龜頸上身 還衍生出現胃食道逆流
健康養生 / 生活保健3454上交叉症候群會讓胃食道逆流反覆發作?書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初解釋,此疾病不僅影響外觀,還時常造成肩頸痠痛,甚至患者會因為緊繃的肌肉壓迫胸腔、腹腔,導致伴隨消化不良、胃食道逆流及便秘的情形。 -
長者運動新體驗!樂齡健旅串聯運動 北投復興公園展開
健康養生 / 老年照護3422台北市北投區擁有豐沛的公園綠地與溫泉景觀特色,健康休閒資源得天獨厚,然而,根據北市政府衛生局111年針對65歲以上長者功能評估分析結果發現,北投區長者行動異常比率高居台北市12區之首。此外,過往調查也發現,長輩持續運動的比率偏低,為了改善此現象,北市北投區健康服務中心特別因地制宜結合該區地理優勢規畫「樂齡健旅串聯運動」模式,優化長者的運動體驗,強化持續運動行為。 -
7旬翁有三高、菸齡超過40年 心梗急發作送醫搶回一命
健康養生 / 心臟血管3291長安醫院心臟血管內科醫師江睿穎表示,急性心肌梗塞為嚴重的心臟病,通常是由於冠狀動脈的脂肪斑塊突然崩塌,導致血流阻塞,進而使心臟肌肉受損壞死。如果不及時治療,可能會導致心臟功能衰竭,甚至死亡。急性心肌梗塞引發原因眾多,包括吸菸、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、缺乏運動、壓力過大、家族史等危險因子,都是增加心肌梗塞發作的風險因素。