▲所謂滑膜皺襞，是個在膝關節附近，在胚胎發育時，遺留下來的多餘滑囊。（圖／ingimage）
如果你發現膝關節活動時，會出現低沈的喀啦聲響，上樓容易疼痛，膝蓋後外側反覆疼痛腫脹，髕骨內下方會有局部的壓痛，這很可能是「滑膜皺襞（plica）」症候群，請立刻找專業骨科醫生進行診斷。（2012-11-16 文／釋高上醫師）
所謂滑膜皺襞，是個在膝關節附近，在胚胎發育時，遺留下來的多餘滑囊。膝關節有四個皺襞組織，很小而且軟薄，正常情況下並不會造成疼痛。但當局部受到長期慢性的撞擊、磨擦等刺激時，造成發炎、增厚，甚至纖維化之後，就會變硬，而和兩邊軟骨磨擦、擠壓，就會產生疼痛。
應留意運動傷害
滑膜皺襞症侯群容易出現在長跑、自行車選手或階梯有氧運動者身上，主要是這些運動必須重覆彎曲及伸直膝蓋，其中又以內側皺襞較容易出現症狀。臨床上，病患大多抱怨膝蓋內前側腫脹疼痛，彎曲伸直有喀啦聲，出現卡住無法順利活動的感覺。
如果有類似症狀急性發作時，應該遵循急性運動傷害的「PRICE原則」，適當休息、減少運動及長距離活動、上樓速度放慢、或可坐電梯。如果症狀於休息後沒有好轉，應該立刻尋求專業醫師進行檢查與治療。
初期可採行保守治療方式，控制炎症反應，像是超音波治療及藥物治療，治癒後應注意保護關節，減少引起疼痛角度的運動。要是保守治療無法改善，仍影響日常生活，則應該考慮膝關節微創手術切除，特別是在內側股骨髁出現磨損現象時，結果較佳。
關節鏡手術成果佳
關節鏡手術是目前經常使用的微創手術，只需兩個0.5公分的小孔，5到10 分鐘可完成手術。手術過程患者意識清楚，並可與醫師經由放大的螢幕，看見影響及治療過程，術後幾乎可以立刻恢復日常作息。
關節鏡手術患者滿意度高，因為將增生及病變的皺襞切除後，可以避免與軟骨磨擦產生傷害，原本膝蓋的彈撥聲響及疼痛就可消失。否則，有可能形成關節炎或退化性關節炎，對身體反倒更為不利。
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