「腕隧道」其實是指手腕裡面的空間，空間中包含「正中神經」與其它9條肌腱，我們可以想成是隧道中有9線道，平時9個車道互不阻礙，一起經過手腕的小小通道，但是一旦腕隧道周圍空間受到壓迫，正中神經傳遞訊號不順利便會引發手指、手掌痠麻不適，長期下來的話，會導致連手指頭的肌力下降。
現今罹患腕隧道症候群的年齡層越來越低，李胖遇過20歲就罹患腕隧道症候群的大學生，因為暑假沉迷電玩，右手長時間使用滑鼠，右手腕一直和桌面親密接觸，2個月過去後，手腕常常時不時就麻，只好來找李胖了！
當然，這種簡單的壓迫沾黏，治療是很快便可以有成效，但是嚴重的數年、甚至是數十年的病患，就有可能發生手掌肌肉群萎縮。
手掌肌肉群萎縮的患者在治療過程中最常遇到的問題是，沾黏的療程做到後期，會感到效果越來越不顯著，這是因為肌肉萎縮，原本能夠做到的動作變成只能到8成、6成，對於李胖醫師的經驗，連續3次治療效果不大，大致便可以讓針灸治療暫緩，平時重量訓練配合中藥輔助來讓萎縮的肌肉恢復。
腕隧道症候群預防重點
❌不要做重複性的手部動作(作業員、機車騎士)
❌不要機械性地壓迫手掌(長時間用滑鼠、打電腦、拿手機)
⭕️戴護具，讓手部休息
⭕️回到家泡熱水，按摩腕部肌肉群
李胖醫師真的覺得電腦、手機這類的3C產品是近年導致軟組織沾黏的元凶之一。手機拿久會媽媽手，平板持久會往網球肘，電腦用久會肩頸僵硬，滑鼠滑久會腕隧道問題，
李胖希望大家都不要過度讓自己的身體疲勞，每30分鐘休息3分鐘，拉拉筋動動身體，可以減少不必要的傷痛產生。
任何問題，歡迎請到三重仁安堂中醫找李俊儀醫師看診！
==============
李俊儀醫師FB粉絲頁： 不老中醫 李胖醫師-李俊儀
地點｜新北市三重區三和路四段133號 (三和國中捷運站)
電話｜02-2861000
看診時段｜一三五早上，二四下午晚上，六整天
