▲拇趾外翻是先天腳趾結構上的遺傳，加上後天不當的站立及走路姿勢，且常穿高跟、細窄的鞋子擠壓所導致。（圖／ingimage）
先天不良、後天不當站姿、愛穿窄鞋所致；嚴重時會兩趾交疊。多數發生於女性。
妳是否一穿上鞋尖較窄的鞋子就感到不適；走路走久了，就容易腳痛；腳部大拇指的旁邊突起長繭，走路時也不時磨到，疼痛不堪？若有症狀，可能得到醫院照一下腳部 X 光，確定是否有腳趾拇指外翻的問題；確診後，不僅得好好檢視自己站立、走路的習慣與重心是否正確，也應儘量換穿平底、寬大的鞋子，才不會嚴重到需開刀矯正。
腳部拇指外翻是指腳部大拇指的骨頭向外翻，但向外的骨頭受到鞋子擠壓，大拇指就容易向第二指的方向彎曲，嚴重時甚至與第二指重疊，一穿上鞋子就疼痛難耐。台灣台北縣亞東醫院骨科醫師釋高上說，拇趾外翻是先天腳趾結構上的遺傳，加上後天不當的站立及走路姿勢，且常穿高跟、細窄的鞋子擠壓所導致；正因為高跟鞋是造成拇趾外翻極大的助因，臨床上發生在女性身上的比率較男性高出5到15倍。
他進一步解釋，當女性穿著高跟鞋或這一、兩季流行的尖頭鞋，站立及走路的重心就容易落在腳的前半部，因此壓迫到腳趾的骨骼及肌肉，加上天生腳部的結構即有外翻傾向，就容易導致拇趾外翻；所以，因工作需要久站或常穿高跟鞋的女性都是好發族群，原本腳後跟足跟腱的筋絡太緊，也易在內外壓力的夾攻下導致拇趾外翻，而扁平足的腳部沒有腳弓，走路時力量集中在腳的內側；糖尿病患者腳部的神經感覺較不敏銳，也都容易發生拇趾外翻而不自知。
拇趾外翻的診斷十分簡單，醫師指出，嚴重的拇趾外翻可從外觀來判別，透過X光檢視拇指的夾角也可確診。正常人腳部大拇指近端和遠端的彎曲角度應小於15度；第一和第二指的夾角應小於9度；如果X光顯示這兩個角度大於正常夾角，即是拇趾外翻；而依照外翻角度的差異，可將拇趾外翻區分成輕度、中度、重度三級。
許多人以為輕微的拇趾外翻，頂多走路不舒服，沒什麼關係，不需要治療；但釋高上說，拇趾外翻輕微時對生活影響不大，但隨著外翻的角度越來越大，腳部大拇指可能會跑到第二指的上面或下面，重疊在一起，就無法穿鞋；嚴重時連坐著或躺著休息，都會感到腳部疼痛，大拇趾也容易長繭或出現拇指關節的滑液囊炎，久了拇趾基部會處在半脫臼狀態，不但容易轉變成退化性關節炎，併發痛風的機率也高，所以懷疑自己有拇趾外翻的民眾，還是應及早到骨科就醫檢查。（劉郁青）
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