▲按摩是以乳房周圍穴道為主，促進血液循環，進而輔助胸部成長。按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。 （圖／ingimage）
一名近三十歲的未婚女子，因為胸部小，所以交男朋友時，對自己沒有自信，轉而找中醫求診。不過擔心自己的年齡早已經過了發育青春期，對於中醫豐胸的效果深感懷疑。中醫師表示，服用中藥調理身體確實有讓乳房發育的作用，但不像整形隆乳手術那麼神奇，馬上由A罩杯變成D罩杯，反而是因為服用豐胸藥後皮膚變得柔細有光澤，能讓女人變得漂亮有自信。（NOW健康 黃曼瑩／台北報導 2010-11-22）
想到豐胸，有的人馬上聯想到外科隆乳手術或豐胸藥等方式，中醫師聶美華表示，女人到了發育成熟，想使胸部增大，有四個方法，包括增胖、隆乳手術、服用中藥刺激卵巢荷爾蒙及腦下垂體荷爾蒙，使皮下脂肪及乳腺增長，以及穴位按摩。 比較不贊成坊間使用針灸方式豐胸，萬一位置有所偏差，很可能造成患者氣胸，甚至有致命危險，所以不得不慎。
採取穴位按摩方式豐胸，是比較安全的輔助方法，但必須持續做三個月以上的穴位按摩才會有效。聶美華中醫師表示，穴位按摩豐胸首先使用手掌的大魚際肌，在乳房四周依照外上、外下、內下、內上順時針方向按個五分鐘；再用五隻手指將整個乳房托起上提連抓十次，以及用四指指腹從乳頭根部開始環繞乳房，做乳頭螺蜁式按摩，一天做十次。
按摩是以乳房周圍穴道為主，促進血液循環，進而輔助胸部成長。按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。
除了按摩，要加強效果建議服中藥豐胸，如有菟絲子、葛根、黃精、炙甘草、蛇床子、王不留行等，針對個人體質給予不同的藥物。食療可用烘乾的無花果直接吃或用來燉雞，至於坊間盛傳的青木瓜燉排骨，青木瓜最好不要去皮，因其有效成份即在皮下白色乳汁，不過多吃容易發胖，要斟酌服用。
如果本身有青春痘卻想豐胸的人，中醫認為可使用赤芍拿活血藥治療青春痘，順便豐胸；至於全身瘦小的人想要增胖，順便使胸部也有所升級的人，則建議使用加味八珍湯來達到既長肉又豐胸的效果。中國老祖宗流傳下來的豐胸祕方，雖然無法在一夕之間就讓人波濤洶湧，但中藥溫和安全無副作用，只要有耐心，仍能達到升級的一天。
