▲聶美華中醫師指出，現在有身高不足問題的孩子，大多是後天原因所造成。常見的有睡眠時間不正常、不當的飲食習慣、性早熟以及過度暴露在塑化劑環境等。（圖／ingimage）
開學不久，許多父母在參加家長會的時候，會發現孩子的同班同學突然長高了。相較之下，自己的孩子卻一點「長進」都沒有，不禁讓人擔心如果孩子發育遲緩，個子偏矮可能會影響一輩子。為此，多數父母到處打聽各種轉骨偏方，為的就是讓孩子還有機會長高。（2013-11-01 NOW健康 王宇仁／台北報導）
聶美華中醫師表示，每逢開學後，就有不少擔心孩子長不高的家長，憂心忡忡地帶著孩子前來問診，但大部分被帶來的孩子，其實並非罹患「矮小症」，只是發育情況較慢，這時如果服用來路不明的轉骨偏方，很可能會導致性早熟，反而長不高。
所謂的「矮小症」通常是依據生長曲線評斷，根據臨床統計顯示，一般新生兒身長約50公分，到1歲以前會長約25到30公分，2歲以前約長10到12公分，而2歲以後，身高大約以每年5到7公分的速度增加。若每年增加不到4公分，成年後的身高可能就會低於同年齡的人，此時家長就應提高警覺。
至於造成矮小症的原因，常見的有家族遺傳、性早熟、營養不良、生長激素缺乏、早產兒發育遲緩、偏食、甲狀腺功能低下引起內分泌失調、長期使用治療支氣管哮喘的類固醇藥物，以及從小罹患先天性心臟病等。
撇除矮小症，聶美華中醫師指出，現在有身高不足問題的孩子，大多是後天原因所造成。常見的有睡眠時間不正常、不當的飲食習慣、性早熟以及過度暴露在塑化劑環境等。
以睡眠時間為例，兒童生長激素分泌的高峰期是熟睡後每隔60到90分鐘分泌一次，建議父母應督促孩子早早入睡，從晚間9點30分睡到早上6點30分，或是晚間10點睡到隔天7點，才能分泌足夠生長所需的激素。至於運動則能增進骨骼中礦物質鈣及磷的代謝，提高骨密度，使骨骼長度生長健全。
在性早熟的部分，除了先天內分泌系統的問題外，多數導致性早熟的原因還是後天造成，常見的便是坊間所謂的轉骨偏方。許多父母愛子心切，眼見孩子比別人矮小一點，就急著到處抓藥方，或是聽說哪裡有偏方，就趕緊花大錢買回家又補又餵。
對此，聶美華中醫師提醒，坊間的偏方多數非由合格的中醫師開立，所有的藥方必須依據個人體質所調配，且部分中藥需經專業炮製，才能入藥，若是父母一昧的給予孩子所謂的偏方，有可能會讓孩子的賀爾蒙提早啟動，導致骨齡超前，反而讓身高停滯不前。
此外，近來人氣超夯的黃色小鴨為塑膠玩具，這類玩具都由PVC聚氯乙烯製成，生產過程添加大量塑化劑，而塑化劑屬於環境荷爾蒙的一種，若長期放任孩子接觸，可能會導致性早熟，影響發育，不得不慎。
聶美華中醫師表示，孩子若經常外食，常會吃進合成油、塑化劑、回鍋油、毒醬油等諸多含有化學食品添加物的食品影響生長發育。在中醫的部分可給予龍骨、牡蠣、五味子等來增加人體的鈣質吸收利用，促進骨骼發展。或是父母發覺孩子睡眠充足，運動也足夠，身高卻還是停滯不前時，可透過中醫辯證論治，加以調理體質，千萬不得隨意自行購藥或買不明的偏方讓孩子服用，否則適得其反或耽誤最佳長高時機，後悔也來不及。
